Relaxinésie, Stretch-massage et Digitopression à domicile
Oubliez vos pensées négatives et concentrez-vous sur votre bien-être et sur le moment présent. Découvrez grâce à une séance de Relaxinésie® et de Stretch-massage à domicile une manière simple et efficace de retrouver un sentiment de bien-être. À travers des mouvements aériens, des étirements et des pressions, prenez conscience de votre corps pour vous le réapproprier.
La Relaxinésie®/Stretch-massage et Digitopression
Issues de la relaxation coréenne, ces techniques complémentaires permettent une relaxation profonde et un relâchement du corps et de l’esprit.
La Relaxinésie est une méthode de relaxation complète du corps. Elle permet de détendre le corps en profondeur grâce à des mouvements aériens, de balancements et d’ouverture. Un travail progressif de relâchement qui débute au niveau des pieds et se prolonge vers le haut du corps. Une fois le corps et l’esprit relâchés, le Stretch-massage intervient par des étirements lents et synchronisés avec la respiration. Il offre un effet immédiat d’assouplissement du corps.
Le tout est complété par une technique de Digitopression, qui consiste en des pressions légères et profondes des doigts sur les points d’acupuncture du corps. Cette discipline permet de faire circuler l’énergie vitale entre tous les points de pressions de notre corps. Ainsi, elle soulage les douleurs et les tensions qui empêchent la bonne circulation des fluides.
Déroulement d’une séance de Relaxinésie®/Stretch-massage et Digitopression à domicile
La séance de Relaxinésie®/Stretch-massage et Digitopression à domicile se déroule sur une table chauffée et recouverte de drap/serviette. La personne massée est habillée d’une tenue souple et confortable.
La séance débute par la Relaxinésie® pour détendre progressivement le corps et se poursuit par le Stretch-massage et la Digitopression pour étirer le corps et libérer les fluides énergétiques.
La prestation dure de 30 à 60 minutes selon votre choix.
Il est bien sûr possible de combiner cette séance avec une séance de réflexologie plantaire.
Enfin, à la fin de la prestation, 15’zen vous offre un sachet de thé bien-être. Un thé bio issu de la marque 15’zenTea qui s’accorde parfaitement avec nos massages bien-être à domicile. Une manière agréable de prolonger votre détente et de mettre en application notre démarche d’éveil des cinq sens. Toujours dans la volonté de prendre soin du corps et de l’esprit !
Bienfaits de la Relaxinésie/Stretch-massage et Digitopression à domicile
Gérer le stress et la nervosité
Soulager les douleurs articulaires et musculaires
Améliorer la circulation sanguine et de l’énergie vitale
Relaxation profonde du corps et de l’esprit
Étirer le corps et assouplir les muscles
Bien-être physique et psychologique
Se sentir apaisé, détendu
Renforcer le système immunitaire
Amélioration de la posture