Ateliers collectifs de relaxation en entreprise sur Nantes
Vous souhaitez améliorer la relation entre vos équipes au sein de votre entreprise ? Vous vous souciez du bien-être psychologique de vos employés et souhaitez apporter un climat de sérénité ? Vous souhaitez pour cela leur faire profiter des bienfaits de la relaxation ? Nous intervenons en entreprise dans le but d’améliorer la qualité de vie au travail, mais également de prévenir des risques psychosociaux. Pour cela, nous vous proposons différentes séances de relaxation en entreprise sur Nantes et sa région. Chaque séance de groupe est réalisée par un professionnel du bien-être.
Ainsi, vous offrez à vos employés un moment d’échange et de relâchement. Une manière simple et détendue pour tous de créer une cohésion de groupe et améliorer les relations au travail.
Nos séances collectives de relaxation en entreprise sur Nantes et sa région
Le Do-In ou l’apprentissage de l’automassage
Il s’agit d’un atelier permettant à tous les employés d’apprendre quelques mouvements de massage très simples qu’ils pourront effectuer eux-mêmes sur leur corps quand ils en ressentiront le besoin.
Cette prestation bénéficie de la remise d’un flyer à chaque participant afin d’assimiler les mouvements en gestes réflexes.
Il s’agit d’une séance proposant des techniques de relaxation, de détente musculaire, de respiration et de visualisation de la pensée permettant de changer son anxiété et ses angoisses en pensées positives. Mais également de retrouver son énergie physique et mentale.
Une activité basée sur des mouvements lents et des exercices de respiration dans le but d’apporter de la détente, de la relaxation et un sentiment de mieux être mental et physique.
Une activité de partage et d’humour permettant le développement de la joie de vivre, de la créativité et de l’épanouissement pour parvenir à un sentiment de bien-être général. Une manière simple et ludique de créer du lien et d’augmenter ses performances professionnelles et celles de l’entreprise.
Le déroulement d’une séance de relaxation en entreprise sur Nantes
Nos ateliers de relaxation en entreprise sur Nantes se déroulent au sein même de l’entreprise. Il suffit pour cela d’un espace libre, réservé à cet effet.
Cependant, certains ateliers comme le Do-In peuvent quant à eux se pratiquer à distance par visioconférence.
Nous nous retrouvons pendant une trentaine de minutes en groupe de 10 à 15 personnes dans une salle. Pendant cet instant d’apaisement, vous ne pensez plus qu’à la détente et à votre épanouissement personnel et collectif. L’important est de se recentrer sur le moment présent et de libérer les tensions qui existent.
Enfin, à la fin de la séance relaxante, dans le cadre de la mise en place d’une animation thé bien-être, nous proposons une tasse de notre thé aux employés. Nous avons créé notre propre marque de thé bio bien-être 15’zenTea. Celle-ci s’inscrit dans la continuité de notre projet bien-être autour des cinq sens. En effet, nous souhaitons à travers nos prestations prendre soin à la fois du corps et de l’esprit. Pour cela, nous apportons une attention particulière à l’éveil des cinq sens.
Les bienfaits des ateliers collectifs de relaxation en entreprise
Nous savons à quel point il est primordial de prendre soin de ses employés et de leur apporter du soutien. Il est donc nécessaire d’intervenir avant même de voir s’installer les premiers signes de mal-être, de détresse et s’assurer de leur bonne santé émotionnelle par des méthodes de relaxation.
Ces séances en de relaxation en entreprise sur Nantes ont pour objectif de réduire l’absentéisme et dans les cas les plus graves, le burn-out et ses conséquences. Elles améliorent également le développement personnel des employées dans leur vie professionnelle, comme privée.
Ainsi, nous offrons aux employés les moyens de déceler les signes avant-coureurs de troubles physiques et psychiques et d’y remédier de manière autonome.
Pour que l’ambiance générale de l’entreprise soit bonne, nous proposons donc à vos employés un moment de relaxation profonde. À travers différentes postures, mouvements, exercices de respiration ou de lâcher-prise. Les employés peuvent ainsi apprendre à gérer leur stress, leurs émotions et être plus ouverts à l’écoute de leurs corps.
Nos interventions entrent dans une démarche de bienveillance et de prise de conscience des différents risques psychosociaux pour les salariés.
Par le biais de ces ateliers, nous souhaitons les guider vers une meilleure entente de groupe, améliorer leurs relations entre collègues et responsables au travail et en faire bénéficier l’entreprise elle-même.
En effet, nous espérons amener au sein de l’entreprise, un climat de mieux-être général.
Vous souhaitez un devis sur-mesure
N’hésitez pas à prendre contact avec nous, pour recevoir plus d’informations concernant nos ateliers de relaxation en entreprise sur Nantes. En fonction de vos souhaits, nous vous établirons un devis sur-mesure pour répondre aux mieux à vos attentes.