Massage essentiel® latéral prénatal à domicile
La grossesse est l’un des moments les plus propices aux massages. En effet, cette période apporte beaucoup de changement chez la femme autant physique, émotionnelle que morale. Entre prise de poids, douleurs dorsales et émotivité, il est nécessaire de prendre du temps pour soi et de se détendre. C’est pour cela que 15’zen propose des séances à domicile de bien-être à travers un massage latéral pour femme enceinte aussi appelé massage prénatal. Un moment de détente et de relaxation qui va permettre de soulager les tensions, mais aussi de se sentir bien dans son corps et d’apprécier au mieux sa grossesse. Un instant de bien-être bénéfique pour apporter du réconfort, se faire chouchouter et prendre soin de soi et de son bébé.
Déroulement d’une séance de massage prénatal
Le massage latéral prénatal à domicile est un massage enveloppant et relaxant. Il permet d’atténuer les douleurs et la sensation de poids du bébé. Il se pratique allongé sur le côté, pour s’adapter à la physionomie prénatale et proposer une position confortable pour la future maman. Pour un confort optimal, la future maman peut s’appuyer sur un coussin d’allaitement, un traversin ou plusieurs coussins indépendants, placés à bon escient.
Le massage pour femme enceinte prend soin de l’ensemble du corps. Les techniques de massage vont se concentrer sur les zones les plus douloureuses comme le dos, les jambes et les lombaires. Il permet ainsi de se plonger dans une détente complète. Le temps d’une séance, l’anxiété et les tensions sont évacuées pour laisser place à une récupération intense.
Produits utilisés et principes de précaution
Pour pratiquer ce massage à domicile, nous utilisons une huile neutre de grande qualité de la marque française Altéarah. Une huile nutritive composée d’huiles végétales biologiques. Un produit sans huiles essentielles, sans parfum et sans allergènes.
La pratique du massage prénatal n’a aucun danger pour le fœtus. Le massage latéral peut être réalisé entre le 3e et le 8e mois de grossesse.
Pour les grossesses à risques, il est préférable de demander l’avis d’un médecin.
Bienfaits du massage latéral prénatal à domicile
Détente, relaxation et sérénité
Mieux accepter et aimer son corps de femme enceinte
Apaiser la future maman et son bébé
Prendre soin et nourrir la peau
Soulager les tensions/gênes physiques, mais aussi psychologiques
Regain de vitalité et de dynamisme
Améliorer la circulation sanguine
Soulager les articulations et la sensation de jambes lourdes
Améliorer la respiration
Améliorer l’émotivité de la femme enceinte
Permet un meilleur sommeil
Prépare les muscles à l’accouchement
